教你如何预防前列腺增生?

      随着年龄的增长，人体各项机能呈现下降的趋势，在男性中尤为突出的便是前列腺的问题，前列腺增生有很大的危害，严重的话会导致男性性功能下降，性生活不和谐等等，因此人们需要多多了解这方面的知识，做好预防，远离疾病的危害。 本文医师将给大家普及前列腺增生的预防措施。

　　预防前列腺增生分为3级：

　　1一级预防，即在没有前列腺疾病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会关注男性健康。对男性健康的关注应该从前列腺开始，以提高广大群众对前列腺健康的重要性的认识。提倡“前列腺疾病很难**，但可以治好，并不可怕，可怕的是冷漠和无知的潜在威胁整个社会。”当然，健康教育应贯穿于前列腺疾病的预防和治疗的全过程，这对疾病预防、疾病的康复有促进作用。

　　2二级预防，如果发现自己可能患有前列腺疾病，尽早去医院做检查，及早治疗，这样不易留后遗症和并发症。

　　3三级预防，就是在病情发生质变后，做到维持其基本功能的正常运行，如前列腺已经肥大的第二期，用药物已经不能完全**，但是也要保证正常的排尿功能，自然排尿，和正常的肾功能。

　　以上便是医师为大家总结的预防前列腺增生的方法，医师特别提醒大家，在前列腺增生的预防中，饮食应清淡，易于消化，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，减少饮酒次数。避免长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。尽量少骑自行车，减轻前列腺压力，避免加重病情。及时治疗尿路感染，积极预防尿液滞留的发生。生活中，我们要保持良好的心态，避免忧思恼怒，避免劳累。此外适度的体力活动有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部血液循环。