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宝宝舌头健康晴雨表

  宝宝舌头健康晴雨表

  一、舌头有一层厚白垢物:积食

  舌苔由少变多、由薄变厚,变成一层厚厚的白垢物;舌边舌尖由淡红变红,而且舌边有齿印,说明宝宝的消化情况不良,胃肠积滞有宿食。

  ◆ 对策:

  1.调整宝宝的饮食,辅食应选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等。

  2.适当控制进食的量。宝宝进食过多,肠胃负担不起,于是会出现积食的情况。这里要记住,宝宝的饮食要以营养均衡作为首要标准,而不是进食的量。

  3.养成按时排便的习惯,加强排便反射形成。饮食、消化、排便这三者之间的关系是互为因果的。

  二、舌头发红,舌苔较少:发烧

  宝宝体温升高时,舌头就会呈绛红色;而舌苔较少则表明病初起,胃气未伤;舌苔发干、舌头经常伸出口外表明宝宝体内非常缺水。

  ◆ 对策:

  1.及时确诊,在医生的指导下采取口服退热药退烧。

  2.避免冷风直吹,解开衣服散热。

  3.多给宝宝喝水,促使宝宝排尿,以增加散热。

  三、舌头光滑镜面红舌:抵抗力低下

  如果宝宝反复感冒、经常发烧、食欲不好或有慢性腹泻,且舌质绛红如鲜肉,舌苔全部脱落,舌面光滑如镜子(医学上称之为“镜面红舌”),则表明宝宝的抵抗力比较弱。

  ◆对策:

  1.坚持母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质,能增加宝宝机体免疫力及抗病能力,可防止宝宝受病毒的侵入而生病。

  2.对于出现镜面红舌的孩子,千万不要认为孩子体质弱就该大补,或多吃肥甘油腻食物,而应该吃新鲜易消化的肉类和蔬菜。

  3.给宝宝做肉类辅食时,可以将肉类蒸熟、捣成肉末,避免做得过于油腻、上火。

  四、舌苔由白转黄:内热重

  中医认为黄苔主里热症,舌苔薄黄干燥,表明人体有内热的情况,但还不是很严重;如果舌苔呈黄色,并且出现有裂纹,则表内热过重。内热过重的宝宝通常还伴有大便干燥,口气过重的情形。

  ◆ 对策:

  1.坚持母乳喂养,因为母乳是婴儿理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火” 。

  2.内热重的宝宝可以多吃些清火的蔬菜水果,如梨、白萝卜、白菜、莲藕、百合等。

  3.保持大便通畅。肠道是人体排出废物的通道,肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此,可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果,红薯泥、玉米泥等也可以常吃,粗粮含有丰富的膳食纤维,可促进排便。

  五、出现麦粒大小的白点:溃疡

  宝宝的舌头上出现麦粒大小的白点,呈圆形或椭圆形,溃疡面微凹,周围充血呈红晕状,可有自发性疼痛或因食物刺激后产生疼痛,这是宝宝舌头溃疡的表现。

  ◆ 对策:

  1.宝宝舌头溃疡多由缺乏维生素B引起,可在医生的建议下服用复合维生素B、核黄素等治疗。

  2.此外可以给宝宝多吃富含维生素B的食物,如猪肝、鸡肝、香菇、蛋黄、绿叶蔬菜、小米等。

  3.让宝宝多喝水,注意口腔卫生,保持大便通畅,即可在短时间**口腔溃疡。

  六、斑驳不平地图舌:消化功能紊乱

  如果宝宝出现舌体淡白、舌苔出现不规则的红斑,并可扩大融合,似“地图”状,那就表面宝宝可能存在消化功能紊乱的情况。有“地图舌”的宝宝往往容易挑食偏食、且睡眠不稳、容易哭闹,体型消瘦。

  ◆ 对策:

  1.养成良好的饮食习惯,在正餐之前少吃其他食物,让宝宝有饥饿的感觉。此外也可以让宝宝养成在餐桌和大人一起吃饭的习惯,培养宝宝吃饭的兴趣。

  2.多吃新鲜应季的水果和蔬菜,少吃或避免吃加工腌制的食品。

  3.防止偏食、挑食,以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。

  4.口腔内的某些细菌可能会引起地图舌。因此,要仔细检查孩子的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染,一旦发现要及时治疗。(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)

  “观舌以窥全身”,观察宝宝的舌头可以了解到宝宝现在的健康状况,但是临床上要和其他诊断方法结合,才能正确诊断病情。妈妈只要经常留心,宝宝生长发育、身体健康自然棒棒滴!


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