导致前列腺炎的五大元凶

　　对于前列腺炎的发生，其原因是多方面的，而总的说起来，主要还是生活中的一些小细节不注意而引起的，因此对于男性朋友来说，要注意了解前列腺炎的一些诱因，其中有五大元凶对前列腺炎的发生起着重要的作用，具体如下：

　　1、厕所看手机，这可是不少人都有的一个不良的生活习惯，而排便是需要全身一系列协调动作才能更顺畅的完成的，如果久坐马桶长时间看手机，这样就会分散注意力，让排便动作变得不协调，从而影响正常的排便程序，导致排便时间过久，长期如些，容易形成习惯性便秘，而长期便秘会导致粪便压迫，从而导致前列腺血液运行受阻，增加患前列腺炎的几率或是可加重炎症。

　　2、坐冷板凳，大家知道前列腺是喜凉不喜热的，所以就认为坐冷板凳是没事的，其实这种看法是错误的，如果在寒冷的冬季坐凉凳的话，也是容易诱发前列腺炎。尤其是冬天的石凳寒气很重，就算穿着厚裤子，也会感觉到寒意。尤其是对于患有前列腺炎人来说，这样很易导致复发或是加重症状的。

　　3.常吃辛辣食物，男性如长期大量的食用一些辛辣食物，是可引起血管扩张和器官充血的，如果 只是轻度的血管扩张是没事的，还可加快血液循环， 可缓解前列腺炎症状，但如果长期大量吃辛辣物，那么就会导致前列腺部的血管持续扩张，从而让前列腺长期处于充血的状态中，这样自然就会诱发前列腺炎的发生。

　　4. 久坐憋尿，不少人因工作原因，需长时间的坐着，从而缺少运动，还有因工作忙，而常常憋尿，这样就会造成尿液潴留 ，从而导致膀胱压力增高，长期如些的话，可导致尿路及生殖道上皮防御细菌能力下降，从而引起泌尿生殖系感染。

　　5. 长期熬夜，夜生活对很多人来说习以为常了，但是经常的熬夜，对健康是很不利的，对于男性来说，更是会增加患前列腺炎的几率，长期日夜颠倒，作息无度，就会导致一些慢性疾病 ，其中 前列腺炎疾病就可因此而发生。

　　上面就是关于可导致前列腺炎的五大元凶，可见对于男性来说，这些生活中的不良习惯对于前列腺健康影响是很大的，因此男性想更好的预防前列腺炎的话，那么就要从养成良好的生活饮食习惯做起，才能让前列腺炎远离我们，减少前列腺疾病的发生。