揭秘女性月经不调这些致病原因

      相信每个女孩都曾经遇到过月经不调的问题，月经不调，有些是正常的生理现象，有些则是由某些疾病引起的。我们要学会正确区分二者。月经不调不但但是指月经来潮的日期不准，还包括月经量是否适当。月经量多、量少或者月经日期提前、延迟，我们都称为月经不调。下面就为大家介绍一些月经不调的原因，以及如何预防月经不调的发生。一起来看一下吧!

　　1 压力，如果一个人长期处于重压之下，那么，下丘脑垂体功能就会受到抑制，从而使女性卵巢不再分泌雌性荷尔蒙和不排卵，在这种情况下，女性朋友就会出现月经紊乱的状况。

　　如何预防：多做一些全身性运动，如游泳、跑步，以此来缓解精神方面的压力。除此之外，还应当多吃一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等等。

　　2 辐射，各种各样的家用电器或者电子设备在使用的时候都会产生不同程度的辐射，如果这些辐射长期作用于女性朋友的身体，久而久之，就会对女性朋友的内分泌与生殖功能产生破坏影响，从而导致月经不调的问题出现。

　　如何预防：冰箱不要放在卧室里，尽量减少使用微波炉的次数。避免同时使用多种家用电器，使用的次数不要过于频繁，使用的时间不宜过长。饮食方面要多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等等，因为这是一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，除此之外，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　3 便秘，这种情况比较少见。

　　现在的年轻女性朋友，没有好的生活习惯，经常熬夜，除此之外，因为工作需要，还经常的加班，这些都有可能导致月经不调问题的出现，当然，这种类型的月经不调，不是某种疾病引起的，无需药物治疗，更无需手术治疗，只需要患者合理调整自己的作息时间即可。