月经不调的常见症状？

      了解月经不调的治疗方法有哪些，更好的维护身体健康。对月经不调的治疗重在护理。首先要养成良好的生活习惯，其次，在月经期间要注意一些事项，例如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，只有在平时生活。才能将疾病排除在生活之外。

　　月经不调如何治疗

　　1、注意卫生，预防感染，特别要注意外生殖器的卫生清洁，，注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等，都可从一定程度上调理自身的健康。

　　2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，从而可缓解月经不调的病症。

　　3、注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。

　　4、保持乐观心态，部分女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易怒或易忧郁等症状，这只是精神紧张的表现。

　　5、由于女性在月经期会损失一部分血液，因此要多补充一些含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　少女月经不调的症状

　　1、经血量多

　　少女在初潮后出现停经的状态，有的在经经期时量非常多，有的也会出现贫血等现象。

　　2、月经反复

　　月经初潮尚正常，第二次月经期过后五天又来，无周期、无规律性，几乎没有干净的日子。

　　3、闭经月经多

　　在十八岁以后来潮，周期逐渐延迟，经常停闭，并出现体重增加或多毛现象。这种情况在出现月经不调的少女身上为常见。

　　温馨提示：许多少女要注意了，如果月经之前一直正常，不正常，那就是受身体和心情及外界因素的影响导致的月经失调，放松心情，注意休息，调整饮食就没事。会正常的。如果长期月经不正常，排卵期不固定，有可能会引起不孕。