附件炎的四个饮食宜忌介绍

     现在的女性因为生活压力大，或者是作息习惯不良，有很多人都患上了附件炎。这种疾病的主要症状是月经紊乱、腹痛等，使女性的身心以及正常生活受到了很大的不良影响。通过合理饮食可以有效帮助女性调理身体，使附件炎尽快康复。那么，下面就来了解附件炎的四个饮食宜忌。

　　附件炎宜多吃以下4种食物

　　1、蛋白质含量丰富的食物。比如黄豆、蛋类、瘦肉等，多食用这类食物不仅能够补充女性身体所流失的营养元素，还能够有效增强机体的免疫能力。

　　2、纤维含量丰富的食物。比如燕麦、糙米，以及各种新鲜的水果、蔬菜等。女性多吃一些纤维含量丰富的食物，可以使体内的动情激素有效排出，从而提高机体中血液里镁的浓度，进而镇静神经，使月经不调的症状得到缓解。因此，附件炎患者多食用一些纤维含量丰富的食物是很好的。

　　3、含钙量丰富的食物。对此，推荐的就是牛奶了。多摄入含钙量丰富的食物，对于更年期的附件炎患者有很大的好处。

　　4、含铁量丰富的食物。比如葡萄干、菠菜等，它能够帮助女性补血。

　　附件炎不宜吃以下4种食物

　　1、含有酒精的食物。酒精容易导致附件炎的水肿问题加重。

　　2、含有咖啡因的食物。咖啡因会刺激小肠，还会导致神经紧张，使女性经期的不适感加重。

　　3、辛辣刺激类的食物。比如辣椒，花椒，胡椒以及大蒜等。这些食物会加重痛经的症状，还会导致女性内分泌失调。

　　4、碳酸饮料。常喝碳酸饮料会导致机体血液缺铁，还会导致痛经。

　　以上就是对于附件炎的4个饮食宜忌的相关介绍。附件炎患者要严格控制自己的饮食，多吃一些对于自己的身体有好处的食物，拒绝对自己的身体有害的食物，并且要注意调理自己的心情，尽量不要让自己长时间处于严重的负面情绪之中，这样有利于附件炎尽早康复。